Déroulement d’une séance de sophrologie ou psychothérapie
Vous vous demandez comment se déroule une séance avec un psychothérapeute ou un sophrologue ? Dédiées à la résolution de problèmes psychologiques, phobies ou encore traumatismes, ces deux spécialités disposent chacune de leurs spécificités.
Les consultations réalisées dans mes cabinets de Paris (dans le 20ème arrondissement) et de Béthencourt sur Somme (80) durent en moyenne 1 heure pour les adultes et 45 minutes pour les enfants et adolescents.
Séance de sophrologie
Une séance type de sophrologie se déroule en deux phases distinctes :
- 1ère partie : présentation du patient et du sophrologue, puis explication de la raison de la consultation.
- 2ème partie : relaxation dynamique pour aller vers le bien-être, qui passe par des exercices avec le corps. L’objectif : permettre au patient de dire ce qu’il ressent grâce à l’histoire de son corps.
Séance de psychothérapie
En tant que psychothérapeute, mon rôle est tout d’abord de poser des questions, afin de faire parler chaque personne de son parcours. Ce dialogue permet de rechercher et identifier les points et problèmes essentiels motivant la consultation.
Durant la séance de psychothérapie, mon rôle est très actif, même si des moments de silence peuvent la traverser. Je tiens à ce que chacun de mes patients se sente soutenu et écouté.
Vous désirez planifier une consultation, à Paris 20 ou Béthencourt sur Somme ?